تبلیغات اینترنتیclose
تغذیه میوه خواری زندگی سالم

میوه خواری زندگی سالم

تمام آنچه که بدن انسان به آن نیاز دارد ، در میوه های خام و تازه به فور یافت می شود

منظور از خام گیاه خواری

 

خام‌گیاهخواری نزدیکی با حیات، طبیعت و زمین در صورت کلی و اولیه آن و با حداقل تغییر فرم و دستکاری در پدیده‌های طبیعی است.

 خام‌گیاهخواری ساده زیستن است.

ساده خوردن و طبیعی خوردن نیز یکی از اصول ساده زیستن است.

خام گیاه خواریی پیشه کردن رژیمی است که حامی بقای چرخه حیات بوده سلامتی بدن حیوانات و محیط زیست را تأمین می‌کند.

خام‌گیاهخواری با مصرف گیاهان مختلفی که به صورت طبیعی در اطراف ما وجود دارند با کمترین تغییر فرم و دستکاری در آنها کمترین تخریب در محیط زیست و موجودات آنرا ایجاد می کند.

 از این مهم‌تر خام‌گیاهخواری روشی از تغذیه و برخورد به طبیعت است که ماندگاری حیات را بدنبال دارد و نه از بین بردن هرچه در اطراف ماست بدون اندیشه به قابلیت برگشت یا ادامه بقای آن.

غذا باید که دلچسب و خوشایند باشد و با لذت خورده شود.

زیرا طعم و بو و مزه و شکل غذا باعث تحریک ترشحات ضروری برای هضم و جذب می‌گردند.

در نتیجه تصوراینکه به خاطر پای بند ماندن به اصل خام‌خواری باید که بدمزه‌ترین و دل نچسب‌ترین چیزها را بعنوان غذا فرو داد به خودی‌خود نفی هدف تغذیه است.

لّب کلام آنکه تعصب به کار نبرید.

به غذای خود با آرامش برخورد کرده آنرا با لذت نوش جان کنید.

غذا را تا حد ممکن در فرم طبیعی و اولیه آن مصرف کنید.

 اگر دوست دارید صددرصد خام‌خوار باشید عالی است اگر نه 95-90درصد هم بسیار خوب است.

اضافه کردن گاه‌گاه غلات یا حبوبات پخته شده در اینجا و آنجا اگر شما را در ادامه راهتان پابرجاتر می‌کند به نظر من بسیار بهتر از خام خواری اجباری و متعصبانه می‌باشد.

سرزنش و حس گناه بدن را اسیدی و ناسالم می‌کند

در حالیکه لذت بردن از غذای ساده و طبیعی و خوشمزه که با آرامش روح و جسم همراه باشد صد برابر به سلامتی شما و حیوانات کره زمین می‌افزاید.

 

تغذیه

نياز انسان به غذا يكي از احتياجات ذاتي يا فيزيولوژيك است كه مهمترين عامل بقاي زندگي و طول عمر مي باشد.

احتياج به غذا دائمي است و ارگانيسم را مجبور ميكند تا براي بدست آوردن غذا و رفع گرسنگي كوشش كند.

تغذيه صحيح و متعادل نه تنها پديده رشد را ميسر مي سازد و به تندرستي و طول عمر مي انجامد،بلكه با تاثير بر روي اعصاب و روان سبب رشد فكري و نمو نيروهاي رواني مي گردد.

تر كيب شيميائي غذاي انسان بايد شامل پروتئين ها، چربي ها، كربوهيدرات ها، مواد معدني ، ويتامين وآب باشد تا رشد و سلامت ياخته هاي بدن تامين شود.اين مواد با تغييراتي كه در لوله گوارش حاصل ميكند قابل جذب مي شوند و براي تامين احتياجات حياتي مورد استفاده ياخته هاي بدن قرار ميگيرند.

 غذا به ماده جامد يا مايعي گفته ميشود كه بعد از خوردن و هضم شدن ايجاد حرارت و انرژي كرده و موجب ترميم بافتها ،رشد و نمو و تنظيم اعمال حياتي مي گردد.

تمام موجودات زنده براي آنكه بتوانند به زندگي خود ادامه دهند ،احتياج به غذا دارند.خواه اين موجود زنده انسان باشد يا يك حيوان و يا حتي يك موجود بسيار كوچك ذره بيني مانند ميكروب و.....

از طرفي هر روز تعدادي از سلولهاي بدن مي ميرندو بايد سلولهاي تازه جاي آنها را بگيرند براي اين منظور بايد سلولها مواد لازم را از غذا بدست آورند.همچنين حفظ گرماي طبيعي بدن -كه در موقع سلامت هميشه ثابت است-،مبارزه با ميكروب ها و عوامل بيماري زا،رشد روزانه مو و ناخن،كار قلب و دستگاه تنفس ،حركات بدن،قدرت كار و فعاليت انسان و حتي كارهاي فكري هم در گروي دريافت كافي مواد غذائي ميباشد.

معمولا غذائي كه انسان مصرف ميكند از مواد مختلفي تشكيل شده است كه عبارتند از:

مواد قندي و نشاسته اي يا كربوهيدرات هاو مواد چربي كه انرژي زاهستند و انرژي روزانه را تامين ميكنند، مواد پروتئين جهت نگهداري و ترميم بافتها و ساختتن بافتهاي جديد لازم است، ويتامين و مواد معدني و آب انرژي زا نيستند- كالري ندارند-ولي براي رشد طبيعي مورد نياز مي باشند.دريافت ناكافي آنها باعث بروز كندي رشد،اختلالات خوني وعدم استحكام استخوانها ميشود.

امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | برچسب ها: ,
? +? نويسنده: هادی هدایتی وحید ? تاريخ: دوشنبه 6 شهريور 1391 ? موضوع: درمان طبیعی با تغذیه طبیعی, ?
آخرین مطالب ارسالی
· بهترین غذا برای تولید کالری
· کم خونی و فقر آهن
· نقش ميوه‌ و سبزي‌ها در به تاخير انداختن بيماري‌ها
· میوه با طعم سرطان
· میوه خواری درمان موثر دیابت
· خامگیاه خواری
· میوه خواری راهی بسوی سلامتی
· نقش انار در درمان سرطان پروستات
· میوه ها و سبزیها مواد سمی را از خون پاک می کنند
· ده فایده شگفت انگیز سیب
· تغذیه
· میوه‌ها بهترین، سالم‌ترین و قابل هضم‌ترین غذا برای انسان می‌باشد
· پزشکی امروز
· هدف نهایی بهداشت
· بدن انسان سالم
· بدن انسان بهترين كارخانه دارو سازي
· منظور از خام گیاه خواری
· درمان طبیعی
· آشنایی با 8 حقیقت شگفت‌انگیز درباره میوه‌ها
· خواص انگور



منوي اصلي

· صفحه نخست
· عضویت
· ورود کاربران
· پروفایل مدیر وبلاگ
· پست الکترونیک
· آرشیو وبلاگ
· عناوین مطالب وبلاگ
· آر اس اس
· تماس با ما



در باره من



آرشيو موضوعي

· میوه خواری
· خواص تغذیه ای میوه
· درمان طبیعی با تغذیه طبیعی


آمار کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :
ثبت نام عضو جدید
فراموشي رمز عبور


مطالب پربازدید

· کم خونی و فقر آهن بازدید: 198
· بهترین غذا برای تولید کالری بازدید: 176
· ده فایده شگفت انگیز سیب بازدید: 145
· بدن انسان سالم بازدید: 141
· میوه‌ها بهترین، سالم‌ترین و قابل هضم‌ترین غذا برای انسان می‌باشد بازدید: 136
· نقش انار در درمان سرطان پروستات بازدید: 131
· میوه با طعم سرطان بازدید: 121
· منظور از خام گیاه خواری بازدید: 113
· میوه خواری درمان موثر دیابت بازدید: 112
· بدن انسان بهترين كارخانه دارو سازي بازدید: 110
· میوه ها و سبزیها مواد سمی را از خون پاک می کنند بازدید: 110
· میوه خواری راهی بسوی سلامتی بازدید: 110
· خامگیاه خواری بازدید: 110
· هدف نهایی بهداشت بازدید: 109
· درمان طبیعی بازدید: 107
· نقش ميوه‌ و سبزي‌ها در به تاخير انداختن بيماري‌ها بازدید: 107
· آشنایی با 8 حقیقت شگفت‌انگیز درباره میوه‌ها بازدید: 100
· پزشکی امروز بازدید: 98
· تغذیه بازدید: 93
· خواص انگور بازدید: 88


آرشیو مطالب

· 1391



آمار بازدید

» آنلاین : 3
» بازدید امروز : 15
» بازدید دیروز : 1
» بازدید هفته گذشته : 20
» بازدید ماه گذشته : 333
» بازدید سال گذشته : 3753
» کل بازدید : 20718
» کل مطالب : 21
» نظرات : 0
» رنک گوگل :



خبرنامه


جستجو


ابر برچسب ها


امکانات